viernes, 24 de agosto de 2007

Mujeres en los gimnasios




¿Quién no conoce a alguna amiga que solo llevando dos días en el gimnasio la ropa ya no le entra?, o ¿dejan de entrenar porque se estaban musculando mucho?. Estas son frases típicas que sulen decir las mujeres, entran por la puerta del gimnasio hablan con el monitor (musculado) y le dicen "yo como tú no me quiero poner, hee" jaja como si fuera así de facil, parece que algunas mujeres le tienen miedo a verse "demasiado musculadas".
Pero no es tan sencillo, a una mujer siempre le será más dificil ganar músculo, una de las hormonas que regula nuestro nivel de masa muscular es la testosterona, hormona muy pronunciada en el hombre y muy escasa en las mujeres, además la mujer tiene unos niveles de estrógenos muy altos, con lo que la distribución de la grasa se distribuye en caderas y muslos y es antagónica a la testosterona, si la testosterona promueve el desarrollo muscular junto con signos masculinos como hirsutismo, voz gruesa, densidad osea, rasgos faciales, los estrógenos promueven todo lo contrario, estos son condicionantes para que las mujeres por regla general, (siempre hay excepciones), posean un desarrollo muscular limitado.
Una mujer tiene que luchar contra su condición para poder conseguir masa muscular, por eso los típicos comentarios de que se ponen muy grandes, o pierden feminidad, carecen de todo fundamento, las mujeres que entrenan con pesos son mujeres con mayor tono muscular, posturas corregidas, menores niveles de grasa corporal, seguras de si mismas, y ante todo más sanas tanto física como mentalmente, la disciplina de este deporte da seguridad en en uno mismo.

Ultimamente las pocas chicas que veo en mi gimnasio, sólo hacen unas poquitas series de abductores, patadas de gluteos y ya está, lo único que les importa el dónde está puesto su culo, ¿y lo demás?, ha ya, es que me olvidaba, se ponen muy fuertes. Está claro que existe un estereotipo dificil de erradicar, las mujeres por norma cuanto más delgadas mejor y sinceramente a los hombres eso no nos sule gustar, es más estético y femenino una mujer con un cuerpo trabajado y un tono muscular agradable.

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